psychologist

ПСИХОЛОГ online

Результативная помощь в решении психологических проблем, достижении гармонии в жизни, преодолении иных жизненных трудностей.
Владимир Кондаков
Для быстрой связи пишите в WhatsApp
ЗАПИСАТЬСЯ
WhatsApp
Viber
Telegram
Skype
ПСИХОЛОГ 
ПСИХОЛОГ 
online
Для быстрой связи пишите в WhatsApp
ЗАПИСАТЬСЯ
WhatsApp
Viber
Telegram
Skype
psychologist

ДЕПРЕССИЯ

Депрессия относится к психологическим расстройствам, определяется как аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы, мыслительных представлений и общей пассивностью поведения. Как правило, устанавливается по внешним признакам, при этом выделяются главные и дополнительные симптомы депрессии.
Депрессия относится к психологическим расстройствам и определяется как аффективное состояние, которое характеризуется отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы, мыслительных представлений и общей пассивностью поведения. Как правило, устанавливается по внешним признакам, при этом выделяются главные и дополнительные симптомы депрессии.
Главные симптомы депрессии:
- сниженный эмоциональный фон наблюдается практически ежедневно большую часть дня и продолжается не менее 14 дней;
- потеря интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие; сужение круга интересов;
- снижение энергетического тонуса, повышенная утомляемость.
- сниженный эмоциональный фон наблюдается практически ежедневно большую часть дня и продолжается не менее 14 дней;
- потеря интереса к деятельности, раньше которая приносила удовольствие, сужение круга интересов;
- снижение энергетического тонуса, повышенная утомляемость.
Дополнительные симптомы:
- снижение концентрации внимания;
- потеря уверенности в себе;
- бредовые идеи вины;
- пессимизм;
- мысли о самоубийстве;
- нарушение сна;
- нарушение аппетита.
Снижение эмоционального фона является основным системообразующим признаком депрессии. Проявляется преобладанием эмоций грусти, тоски, ощущения безысходности. Потерей интереса к жизни вплоть до появления суицидальных мыслей. Формируются бредовые идеи собственной ущербности, греховности.

Скорость мыслительных процессов снижается. Речь замедляется, преобладают короткие односложные ответы при общении с окружающими. Увеличивается время решения несложных логических задач. Память и внимание значительно снижаются.
Снижение эмоционального фона - это основной системообразующим признак. Проявляется преобладанием эмоций грусти, тоски, ощущения безысходности. Потерей интереса к жизни вплоть до появления суицидальных мыслей. Формируются бредовые идеи своей ущербности, греховности. Скорость мыслительных процессов снижается.

Речь замедляется, в большинстве случаев, преобладают короткие односложные ответы при общении с окружающими. Увеличивается время решения несложных логических задач. Память и внимание значительно снижаются.
Внешне проявляется медлительность, неповоротливость, скованность движений. Человек может впадать в ступор. Лицо выражает страдание, человек больше лежит с вытянутыми конечностями или сидит, упирая руки в колени и подбородок.

Появление депрессии связывают с особенностями жизни современного человека, такими как:

- высокий темп жизни;
- множество стрессовых факторов;
- оторванность от природы;
- феномен «одиночества в толпе»;
- дефицит двигательной активности;
- возрастные изменения.
Внешне проявляется медлительность, неповоротливость, скованность при  движении. Человек в депрессии может впадать в ступор. Лицо выражает страдание, человек больше лежит с вытянутыми конечностями или сидит, упирая руки в колени и подбородок.

Появление депрессии связывают с особенностями жизни современного человека, такими как:

- высокий темп жизни;
- множество стрессовых факторов;
- оторванность от природы;
- феномен «одиночества в толпе»;
- дефицит двигательной активности;
- возрастные изменения.
Депрессия — это не особенность настроения или характера, это серьёзное психологическое расстройство, вызванное биологическими нарушениями и нуждающееся в лечении, прогноз благоприятен. Не следует откладывать консультацию, если Вы чувствуете, что переживания мешают жить Вам или Вашим близким. Преимущество онлайн консультаций в том, что их можно получить в любое удобное время (встроить в любой график), не нужно никуда специально ездить, достаточно найти место, где Вам будет комфортно, безопасно и Вас не будут отвлекать в течение 1 часа. Вне зависимости от причины возникновения подобного расстройства, профессиональная помощь психолога — единственный полноценный метод решения проблемы.
Воздействие на психику человека, страдающего депрессией, проводится с помощью бесед и других различных методик. Эффективность такого подхода очень высока, но требует времени. Чем раньше Вы обратитесь за помощью, тем меньше времени потребуется на решение Вашей проблемы. При своевременном обращении может потребоваться минимальное количество онлайн встреч. Улучшение возможно уже после первой консультации.
Самопомощь при депрессии:
1. Поговорите с тем, кому вы доверяете;
2. Добавьте в жизнь физическую активность. Вполне достаточно уделить 30 минут
    в день на физические упражнения;
3. Высыпайтесь, полноценно питайтесь, откажитесь от вредных привычек;
4. Начните вести дневник. Заметки помогают определить закономерности обострений
    депрессии, понять причины и заметить ранние признаки их возникновения;
5. Будьте добрее (но не жалостливее) к себе;
6. Попробуйте проанализировать своё состояние:
- что происходит?
- чего хочется?
- что по – настоящему интересно?
- как можно этого достичь?
7. Оценить свои ресурсы:
- что уже есть?
- что еще необходимо?
- что смогу сам(а), а в чём потребуется помощь?
8. Примите то, что изменить невозможно. Сосредоточьтесь на том, что реально и возможно;
9. Дайте себе время;
10. Определите конкретную цель, действуйте поступательно;
11. Держите позитивный настрой;
12. Обратитесь за поддержкой и помощью.
1. Поговорите с тем, кому вы доверяете;
2. Добавьте в жизнь физическую активность, достаточно 30 минут в день;
3. Высыпайтесь, полноценно питайтесь, откажитесь от вредных привычек;
4. Начните вести дневник. Заметки помогают определить закономерности обострений депрессии, понять причины и заметить ранние признаки их возникновения;
5. Будьте добрее к себе;
6. Попробуйте проанализировать своё состояние:
- что происходит?
- чего хочется?
- что по – настоящему интересно?
- как можно этого достичь?
7. Оценить свои ресурсы:
- что уже есть?
- что еще необходимо?
- что смогу сам(а), а в чём потребуется помощь?
8. Примите то, что изменить невозможно. Сосредоточьтесь на том, что реально и возможно;
9. Дайте себе время;
10. Определите конкретную цель, действуйте поступательно;
11. Держите позитивный настрой;
12. Обратитесь за поддержкой и помощью.
БЕСПОКОЯТ ЭТИ СИМПТОМЫ?
Длительность консультации 60 минут
Whatsapp/viber/telegram

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН - ВСТРЕЧУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА
ОНЛАЙН - ВСТРЕЧУ
psychologist
Политика персональных данных
ПСИХОЛОГ
online
Владимир Кондаков

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Пример текста...
WhatsApp
Viber
Telegram
Skype
psychologist
Политика персональных данных
ПСИХОЛОГ
online
Владимир Кондаков
Пример текста...
WhatsApp
Viber
Telegram
Skype

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Наверх